夜跑是很多上班族都很喜歡的一種運動方式，不僅可以鍛煉身體，同時可以放松減壓，愉悅身心，可謂是一舉多得。但是夜跑的安全問題，人們卻很少關(guān)注，這不最近夜跑出事了。

       近日，寶雞文理學(xué)院音樂系舞蹈教師夜呂某夜跑時失蹤，6天后遺體在公園灌木叢中被發(fā)現(xiàn)。這則消息一經(jīng)爆出，引起了人們的廣泛關(guān)注，對于夜跑安全問題也開始重視起來。

      TANK007認(rèn)為，夜跑前我們必須做好相應(yīng)的安全防范工作，特別是女性朋友們要特別注意。夜跑前，要先規(guī)劃好自己的線路，盡量選擇自己熟悉的、人多的地方作為自己夜跑的線路。其次，為確保安全，一是邀上三五好友共同出行，二是自己隨身攜帶一支強光手電筒作為照明防身工具。之所以說選擇手電筒而不是別的工具，是因為手電筒便攜靈活適合隨身攜帶，如果選擇匕首、刀具一是攜帶不方便，二是對于女性朋友來說實用性不強。而強光手電筒對著對方眼睛照射，操作簡單，同時用sos檔位求救在夜間的效果也許比呼喊還要好。再者來說，夜間光線不足也是需要一個手電筒來照明的。從這兩點上來說，強光手電筒確實是夜跑的好幫手，也可以說跑不可缺少的裝備之一。

       綜上所述，對于夜跑的朋友來說，自身的安全永遠是首位的，在夜跑時做好必要安全防范工作也是很重要的一個環(huán)節(jié)，否則生命都沒有保障，健康也就沒有意義了。如果那位失蹤的女教師在夜跑時有足夠的安全意識，做好充分的安全防范工作，也許這樣的悲劇就不會發(fā)生。